Hiszem, hogy mindenkiben megvan az erő a fejlődésre és az előrehaladásra, csak van úgy hogy pillanatnyilag segítségre van szüksége, ezek kibontakoztatására. Felkeresni egy pszichológust sokak számára nehézséget jelenthet. Egyfelől, hogy egy idegennel kell telefonon beszélnünk, ráadásul "A" problémánkról, amitől még sebezhetőbbnek érezhetjük magunkat. Másrészről sokak számára nem ismert, hogy is néz ki a pszichológiai segítség nyújtás. Az alábbi rövid leírás abban kíván segítséget nyújtani, hogy ezen folyamat átláthatóbb legyen és abban reménykedek, hogy ismerete valamelyest biztonság érzetet is nyújt.
Telefon hívás/e-mail: rövid bemutatkozás, problémafelvetés, időpont egyeztetés (kb. 10 perc; nem baj, ha hosszabb rövidebb a kereteket én biztosítom)
Első interjú: bemutatkozás, probléma mélyebb feltárása, "miért is kerestem fel pszichológust?"
Anamnézis: születéstől a mai napig történt életút átbeszélése félig nyitott kérdések alapján, gyermekkor, családi háttér, tanulmányok, párkapcsolatok, baráti kapcsolatok (általában 2 alkalmat szoktam rá szánni, mert már ezek az alkalmak is sok lehetőséget biztosítanak mind a kliens mind a pszichológus számára a mélyebb megértésben)
Tesztelés, probléma mélyebb megismerése: ha szükséges tesztek felvétele, a problémát körülölelő kérdések átbeszélése, célzottan felmérni miként is tudunk együttműködni, a közös út kijelölése, a kliens erőforrásainak feltérképezése
Szerződés: a feltételek elvárások célok megfogalmazása és leírása (mit vállal a kliens és mit vállalok én)
Ülések: nagyjából 50 perc, felvezetés 5-10 perc (megérkezés testben és lélekben) hogyan érkezett a mai alkalomra, előző hét átbeszélése; aktív szakasz a kijelölt cél elérését szolgáló rész; levezetés 5-10 perc az aktív szakaszban történő esetlegesen megjelenő erős érzelmi állapottól való eltávolodást szolgálja (visszatérni kicsit a mindennapok világába), otthoni feladat kiadása, ülés lezárása